Ayurveda e a Magia da Concepção.

                                                     RITO PARA CONCEPÇÃO              

                  “Garbhadhana Samskara” O primeiro Samskara".  

 Garbhadhana Samskara significa o rito de purificação para a concepção. Este Samskara santifica o ato criativo. Aqui o casal reza a partir do centro do seu coração para que uma criança possa ser concebida. O marido canta mantras sagrados durante os ritos para que boas impressões sejam impressas no cérebro do embrião.  Para um casal que é dotado de intelecto e compreensão, a união sexual não é usada simplesmente para prazer e gratificação, mas sim para a procriação. Eles utilizam a energia divina, criativa e vital para a formação de um corpo humano. Ambos, marido e mulher devem ser alegres e piedosos quando têm relações sexuais. Se suas mentes são perturbadas ou agitadas, ou se há raiva ou ódio, devem evitar o ato sagrado. Por exemplo, durante a relação sexual se tem continuamente imagens e pensamentos de uma pessoa piedosa e virtuosa, eles vão ter um filho piedoso e virtuoso ou se eles têm pensamentos impuros e demoníacos, então eles vão atrair uma criança impura no útero . Nenhum pai gosta de trazer ao mundo uma criança de qualidades impuras. Existem vários procedimentos que marido e a mulher precisam de empreender, a fim de conceber uma criança saudável, mas neste dia é recomendado que chefes de família devem cantar japa, a leitura das escrituras e jejum devem ser observados e orações devem ser oferecida ao Senhor Supremo, a fim de obter suas bênçãos para obter uma alma piedosa na família. Neste Samskara è a vez do marido entoar determinados mantras para sua esposa, em seguida, tem lugar a cópula, que é geralmente à noite.

                                       

GARBHADHANA samskara: - O procedimento.

  À noite, o marido com a mulher ao lado dele deve oferecer água perfumada (como água de rosas) a uma imagem de Radha-Krishna ou Sita-Raam em uma colher 5 vezes com os seguintes 5 mantras {oferecer a sua mão direita}. Em outras palavras cada vez que você cantar o mantra oferecer a água e isso é feito cinco vezes. Cada vez que depois de oferecer a água elimine a água em um outro recipiente de pequenas dimensões. 

1. Om jagan-naatha mahaa-baaho

Sarvo-pa-drava naashana

Nava impulso pot-me salvar arghyang

Gr-haana ja-gad-eeshvara

Etat aarghyang - om shree vishnave namah (oferecer água apenas uma vez)

  

 2. Om naaraa-yana lebre Rama

Govinda garuda dhva-ja

Nava-push-POT-sve me arghyang

Gr-haana para-me-shvara

Etat arghyang - om shree vishnave namah (oferecer água apenas uma vez)

 

3. Om deena-ban dho krpaa sindho

Param-Aananda maadha-va

Nava-push-POT-sve me arghyang

Gr-haana madhu-soodana

Etat arghyang - om shree vishnave namah (oferecer água apenas uma vez)

4. Om vish-vaat-homem vish-va-ban-dho

Vish-Vesha Vishva-Locana

Nava-push-POT-me salvar arghyang

Gr-haana syaama-sol-dara

Etat arghyang - om shree vishnave namah (oferecer água apenas uma vez)

 

5. Om cidaa-nanda hrshi-kesha

Bhakta-vash-ya ja-naar-dana

Nava-push-POT-me salvar argh-yang

Gr-haana ka-malaa pate-

Etat arghyang - om shree vishnave namah (oferecer água apenas uma vez)

O marido frente para o leste deve situar-se atrás de sua esposa sentada. Com a mão direita atingindo sobre o ombro direito, ele deve tocá-la yoni (parte privada) cantando:

  Om vishnuher yoning Kal-paya-tu

Acyuto roopaani ping-shatu

Aasin-Chatu hariher gar-bangue

Jaga-da-deesho DHAA-tu te

Om gar-bangue dhe-oi gar-bho-dashaa-yin

Gar-bangue te nara-naaraa-ya-nau

Aadhat-taang push-kara sra-Jaú

 

Tocando seu umbigo ele deve cantar:

Om cervo-ghaa-yu-shang krishna bhak-tang

Putrang jana-ya su-vra-te

                 

   Fonte :http://www.dipika.org.za/index.php?option=com_content&view=article&id=161:before-the-procreation-of-the-baby-to-the-conception-rites&catid=22:parenthood-family-planning&Itemid=26

 

PRIMAVERA E REJUVENESCIMENTO

           
                          COMO A NATUREZA SE MOVE PARA FORA DO FRIO


        Da para sentir como se a primavera  fosse o verdadeiro início do ano, quando o nascimento e renascimento estão na atmosfera e tudo na natureza começa a brotar e florescer.

      É um grande momento para desfrutar da natureza, começar um jardim de flores ou a criação de uma horta orgânica , bem como para limpar e rejuvenescer com terapias ayurvédicas em um regime individualizado para evitar problemas de saúde com o acumulo da estação do inverno.

   Desintoxicar e abandonar hábitos è a palavra de ordem,olhe para seu sistema digestivo a partir de sua língua ela vai mostrar como esta seu fogo digestivo e se você esta se alimentando com alimentos próprios,impróprios de fácil ou de difícil digestão.Com "Ama" ou sem "Ama". 

O que fazer na Primavera

 Comer uma dieta pacificadora kapha dosha.

·        Coma refeições leves, de fácil digestão

·        Coma alimentos amargos, pungentes e adstringentes

·        Beba chás digestivos, tais como gengibre, canela,cominho,hortelã

·        Use mel cru como adoçante

·         Faça ioga diariamente pranayama, e meditação

·        Mantenha-se quente e seco

·        Aumente lentamente a atividade física,melhor horário começo e fim do dia.

·        Swedana(terapia de Suor)

·        Virechana (Terapia Laxante)

 

Faça nasya de limpesa diaria:Administração de óleo ou pó e uso do lota.
                                          
                                        O que evitar na Primavera
•Alimentos que aumentam Kapha dosha.
• Gordurosos, frituras
• Café da manhã pesado queijo,assados stc.
• Todos os alimentos pesados
• Bebidas frias ou geladas
• Comer entre as refeições antes que a ultima tenha sido digerida.
• Correntes de ar frio e ar condicionado
• Exposição a sujeira, poeira e pólen
• Os Cochilos diurnos,principalmente depois das refeições.
    Dieta sazonal
Os produtos lácteos devem ser evitados, com a exceção de pequenas quantidades de ghee. Se você não seguir uma dieta vegetariana, evite ou diminua o consumo de carne vermelha, cordeiro, porco, pato. Peixe e ovos são as melhores escolhas .
Grãos e frutas que agravam kapha devem ser evitados tanto quanto possível: trigo, arroz branco, farinha branca, pão branco, a maioria das formas de massas, abacate, manga, pepino, banana, batata doce. Os bons grãos para esta temporada são: amaranto, milho, tapioca, cevada, centeio, farelo de aveia e trigo sarraceno. Leguminosas como grão-de-bico, lentilha, ervilhas.
Os melhores frutos são: maçãs, morangos, cerejas, uvas vermelhas, damascos e passas. E os melhores legumes para kapha são, entre outros, alcachofras, aspargos, cenouras, espinafre, quiabo, folhas verdes, rabanete e beterraba.
   Dica de Masala(Mistura de especiarias secas)para ser usada na primavera.

• Gengibre
• Noz moscada
• Erva doce 
• Funcho
• Cominho
• Pimenta do reino
• Canela
• Cravo
• Cúrcuma.

     A maneira mais indicada de uso das Masalas é refogando o pó rapidamente em uma panela com um pouco de ghee ou óleo vegetal da sua preferência para que as especiarias liberem o seu sabor e suas propriedades. Depois é só acrescentar vegetais, grãos, arroz  ou o que você quiser.
     Dica de chá

    Chá de gengibre,canela,funcho,feno grego,cardamomo e mel são uma boa bebida para pacificar kapha,ajudando o corpo a eliminar kapha acumulado no inverno. 


Grandes refeições pesadas devem ser evitadas. É melhor ter três refeições pequenas, leves e ficar longe de bebidas frias e sorvetes. Ervas digestivas como a triphala,gentian, podem ser tomadas para melhorar a digestão.

Silvana Strapazzon.
 



  
 

 

APRENDENDO A ARTE DE MASSAGEAR

      
        SHANTALA (Massagem Para Bebês e crianças)

    Venha vivenciar um momento de completa entrega dentro da cultura indiana,deixe que a vida aquiete e te de a possibilidade de tocar amorosamente no teu bebe.

     A prática da massagem deixa na mãe, a sensação de contentamento que também se vê nos olhos da criança quando a sessão termina" completa entrega".

   Quieta a mãe abre a possibilidade de ouvir seu bebe.Através do olhar a comunicação acontece,então o  desconforto ou alguma queixa, pode ser ouvida.

 Para finalizar a água morninha do banho no balde  serve então para trazer a memória e a sensação de calmaria e quentura que existia e que é bem conhecida do bebe no útero da mãe.Cuidado,Carinho,Amor.

Benefícios;

–       Fortalece o vinculo Mãe\Bebe Pai\Bebe

–       Fortalece sistema imunológico

–       Torna articulações mais flexíveis

–       Relaxa e auxilia nos possíveis desconfortos físicos de estar no berço na mesma posição por muito tempo.

–       Fortalece tecido Muscular

-    Auxilia a mãe no reconhecimento da sua cria.

–       Desobstrui fluxo de prana(energia vital)

–       Retirar impressões armazenadas,no corpo físico,energético, emocional e mental denominadas Vasanas (impressões carregadas de corpo para corpo de vida para vida)e Samskaras(Impressões acumuladas nesta vida)

Lembrem-se todas as crianças devem ser massageadas e acalentadas em todas as idades.

  Agende seu Horário.Cel.8113 0466.Silvana

DOULA

  Curso de Capacitação de Doula em Porto Alegre RS, promovida pela ANDO (Associação Nacional de Doulas).     

 

Esta capacitação vem neste momento para me ajudar a reafirmar um dos meus papeis neste mundo, o porquê do desejo de estar perto das mulheres em todos os momentos de suas vidas.

Vi nesta capacitação que a Doula tem um papel muito importante mas simples diante do  grandioso ato que é parir.

Assistir a entrega de uma mulher para que uma gestação aconteça de fato é algo divino, as duvidas e inseguranças que afloram na mulher desde o momento que um simples desejo de gravidez acontece fazem–me crer que toda a exigência pela qual a mulher futura mãe é levada neste momento também faz parte do plano de criação, cria a condição e o desejo também de escolha da criança a “melhor criança” que vem porque quer vir,costumo dizer que  só precisamos retirar alguns obstáculos que por algum motivo foram criados e que impedem a realização do desejo para que a gravidez aconteça.Lembre-se primeiro tem que haver o desejo.

   Estando consciente do seu estado de graça a mulher vive intensamente todo o período da gravidez e tem a possibilidade de escolher livremente a melhor forma de parir.  Respeito e Carinho independente das escolhas.

Meu agradecimento especial as pessoas que me criaram a possibilidade da formação. Dr.Ricardo jones,Zeza, Doula Zezé,Doula Lucia Stajano.

Namaskar..

YOGA E AYURVEDA NAS BENÇAOS DO PÓS PARTO

                   

                                                                                         

                                                     NUTRIÇÃO DA MÃE

Retirado do Post>Da Dr.Claudia Welch- Alguém quem tive o prazer de conviver alguns dias em um curso de ayurveda para mulheres em São Paulo(Naradeva Shala). 

Texto lindo que fala de ayurveda em sua essência.

JAYA...JAYA...Conhecimento Maravilhoso.

 Transcender os desafios e descobrir a alegria profunda da maternidade, tomando tempo para alimentar-se física, emocional e energeticamente com estas imutáveis ​​ferramentas holísticas.

Os dias, semanas e meses após o parto marcam uma transição radical e poderosa,período de exigência, tanto para mãe quanto para o filho.  "Quando você pensa que a parte mais difícil,è o nascimento , você percebe que o passeio está apenas começando", diz Chandra Easton, uma professora de yoga e mãe de dois filhos.

Cada nascimento e cada recuperação são únicos. Mas todas as mulheres compartilham de certas necessidades e desafios que são universais.

Dar a luz tanto parto vaginal ou por cesariana,requer uma tremenda força e energia.

Um amigo íntimo e médico ayurvédico deu a Easton e seu bebê diariamente abhyanga, ou massagens com óleos quentes, para restabelecer ambos mãe e filho. Mais tarde Easton incorporou yoga suave e poses restauradoras  que,ela diz, "me ajudou a me curar e nutrir o meu bebê recém-nascido. "

Se você é uma mãe nova, ou prestes a tornar-se uma, práticas de ayurveda , podem ser aliados valiosos em sua jornada de pós-parto, ajudando a curar em um nível profundo e vivenciar novos desafios com mais facilidade.

Yoga-

Alimentação Saudável-

Garbhini Abhyanga- Massagem com óleos quentes para fortalecer os tecidos da mãe.

Kumara Abhyanga –Massagem para o bebe.

Remédios de hervas para melhorar e acalmar os humores.

 O primeiro par de meses, è necessário para reajustar o fluxo de prana  e curar os tecidos da mulher. Ela precisa acomodar-se nos ritmos dos cuidados, e dar suporte a sua saúde digestiva, bem como a do seu bebê, encontrar tempo para cuidar-se física e emocionalmente, descobrir que precisa dormir e comer o suficiente para finalmente, recuperar sua força e flexibilidade, então, por último o seu peso ideal.  Felizmente, o que beneficia a mãe também trás benefícios para seu bebê, e não apenas durante este tempo de pós-parto, mas também para o resto de suas vidas.

Muitas vezes, em nosso stress e a pressa ansiosa em voltar ao trabalho,pode inadvertidamente atrapalhar o processo de recuperação do pós-parto. De acordo com a ayurveda, esta conduta dificilmente favorece a saúde a curto ou a longo prazo para o bebê e para a mãe.

À em Sanskrito, um termo que descreve este estado, sutaka um tempo poderosos de transição como o nascimento e a morte. Sutaka tem vários significados, incluindo "cocheiro", aquele que transporta carga preciosa entre a céus e a terra, e "mercúrio", um metal capaz de transformação alquímica do estado líquido ao estado sólido.

No parto o processo, aplica-se ao sutaka bebê, que se desloca de uma experiência que é a da realidade de (estar no útero da mãe) para outro; a família, membros,parteiras e outros que estão presentes para a passagem, e, naturalmente, para o Mãe, que é a transição da gravidez para a maternidade.

Sutaka começa realmente com o estado alterado de consciência que a mulher entra durante  o trabalho de entrega, e continua a ser muito forte durante duas semanas após o nascimento;

mas sutaka pode se estender por todo o primeiro ano em vários graus enquanto a mulher  permanece em transição. Neste estado alterado, você pode tornar-se conscientes de seu próprio prana, bem como do seu filho.

Você pode experimentar isso como um profundo senso de ligação e aceitação de suas próprias necessidades e do seu bebê;menos ansiedade sobre as coisas pequenas; profundo relaxamento e uma sensação de que "tudo está certo com o mundo."

Por CLAUDIA WELCH com Scott Blossom. 

Chá de Bençãos - Boas Práticas Brasileiras

SERÁ QUE É HOJE ?    

Elas não precisam ser profissionais da saúde, especialistas ou bacharéis em obstetrícia. Elas nem precisariam ser fundamental/excludente mente mulheres. O requisito é apenas que sejam capazes de "parar o mundo" para celebrar o sagrado feminino. Uma barriga imensa, dois corações - um deles ansioso com a espera mais divina, brilhante. Coragem, calma e amor. Abertura para o novo iminente.

                                                                   "Será que é hoje?"
                         Relaxamento e espera pelo início do trabalho de parto: dias muito especiais

     Como é possível, diante deste nosso cenário, esperar pelo início de trabalho de parto espontâneo, com serenidade, segurança e felicidade pelas inúmeras escolhas que somamos ao longo de 40 semanas? 

Então, o convite hoje é abrir-se para um nova experiência, o Chá de Bençãos. São práticas já consolidadas em algumas cidades do país, promovidas, entre outros, pelos grupos de apoio ao parto e à gestante Ishtar (em vários estados) e a Roda Bem-Nascer (Belo Horizonte, MG).

Vejam como Kalu Brum, co-editora do Blog Mamíferas, descreve o chá:

"O evento é uma delícia: mães com filhos grandes, pequenos, recém nascidos, barrigudas se reúnem e levam uma contribuição para o lanche comunitário, assim como ervas para um escalda pés. Enquanto algumas correm atrás dos filhotes, outras amamentam, as barrigudas se agrupam. E ali, mulheres com boas experiências de parto e maternagem escutam histórias, inspiram-se em caminhos de outras mulheres para encontrarem sua própria maneira de maternar.

Às vezes uma ou mais gestantes se reúnem no mesmo chá de bençãos. Enquanto seus pés estão imersos em bacias com ervas e água quente, doulas e mães conversam sobre o parto, tiram dúvida, criam relação com a gestante. Os papais também participam e se tranquilizam tendo nas mãos mais informações sobre a bendita hora. E nesse encontro se estabelece uma verdadeira corrente positiva.

Depois do escalda pés, procuramos um local mais tranquilo para as bençãos. Todos fecham os olhos e Geo conduz em uma vizualização focando, principalmente, na idealização do parto perfeito e a chegada tranquila da nova vida no planeta. Cada uma das mulheres presentes envia suas bençãos, verdadeiras intenções que são pérolas, repletas de emoção.

Conto hoje sobre este evento para inspirar que você possa fazer o mesmo em um chá de bebê ou em um encontro bacana com amigas. Ao invés de brincadeiras bobas ou presentes sem significado,  um chá de bençãos, com histórias positivas, com a vizualização do parto, a dissolução de mitos e medos pode ajudar muito no pré e pós parto.

Neste momento de fragilidade e força, com outras mulheres, nos sentimos poderosas e amparadas. Realmente é uma delícia. Fica aqui a idéia para você levar para os quatro cantos deste Brasil e do mundo."

!!Bençãos a estas mulheres que fazem e transmitem o conhecimento verdareiramente por Amor!! 

Grata pelo post Bianca Lanu. 

Blog:Parto no Brasil. http://partonobrasil.blogspot.com.br/2012/02/cha-de-bencaos-boas-praticas.html

AYURVEDA E CUIDADOS COM CRIANÇAS

                             

         ESTILO DE VIDA AYURVÉDICO
          FIM DE VERÃO.

  

     O verão é a temporada onde Pitta dosha se acumula no corpo, particularmente  se a constituição individual predominante da criança é Pitta.O aumento do calor em excesso  no corpo pode fazer acumulo nos humores  e nos  tecidos  e se manifestar como uma desarmonia.

      Pitta em excesso no organismo de uma criança pode ser visto como:Irritação,raiva,intolerância,olhos avermelhados,boca bem vermelhinha,choro,febre, Infecção garganta,Inflamação,Erupção cutâneas,feridas ou simples machucados que demoram para sarar,dor abdominal,Diarréia,constipação,nariz que coça ouvido que coça.

  A cor da pele da criança pode também ser uma indicação, de que á uma sobrecarga tóxica no organismo.

Pitta em excesso no sangue pode resultar fugas na pele,tais como orticária,acne e manchas vermelhas,alergias.

     A limpeza do corpo,fígado e sangue através de dietas,mudança da rotina diaria e ervas podem resultar em pele radiante e equilíbrio no dosha Pitta.

    Desintoxicações simples feitas atraves de mudança de rotina diaria, ações como respeitar a hora de dormir possibilitando mais tempo de desintoxicação corpo \mente.

                                      Uso do lota por uma criança(filho meu)com 9 Anos.   

Ayurveda melhora a saúde sem prejudicar a inteligencia natural do corpo,tratamentos ayurvedicos não tem efeitos colaterais negativos.

                                                              

                                  

O QUE É AYURVEDA?

O esplendor de mentes intuitivas de sábios indianos encontra sua expressão criativa no ayurveda, ciência holística e filosófica de vida,longevidade e saúde.

A Ayurveda existe a milhares de anos e seus princípios e praticas fundamentais permanecem até hoje.

 Existe uma definição de saúde no ayurveda,e ela é derivada de uma visão de um mundo com um funcionamento harmonioso entre os três componentes do ser; corpo,mente e alma.

Tal definição pragmática permite a integração de dados reducionistas e abordagens holísticas,acredita-se que influencias benéficas e adversas  do meio em que se vive podem  levar,respectivamente a saúde ou  a doença e o impacto destas influencias  a felicidade e a longevidade.

Um modo de vida envolvendo harmoniosamente corpo e mente,é feito de um estilo de vida é baseado na constituição do individuo,hábitos diários,moderação na alimentação,exercício físico,sexo,sono, etc.

Um programa de conduta de acordo com mudanças sazonal e climática é previsto.

Uma das causas básicas de desarmonias ou de doenças  na visão da ayurveda envolve uso, abuso ou excesso de atividades que envolvem corpo e mente.Nem restrição excessiva nem indulgencia excessiva são recomendados.

O estresse pode ser causado devido a desarmonia que normalmente é externa e interna.

O ayurveda descreve formas diárias de alivio de estresse.Estes incluem dietas especiais,Shirodhara (oleação na cabeça) Abhyanga(massagem ayuvedica),meditação etc. cuidados com o corpo que levam a uma maior capacidade de se adaptar ao estresse, assim a resistência ao contrario da auto indulgencia reforça o bem estar.

Ayurveda é um sistema que oferece saúde,felicidade e longevidade, e não só um mero sistema alternativo de medicina.

Fonte:http://www.sundari.com/philosophy/what_is_ayurveda.html