A
palavra Ayurveda é formada de dois termos sâncritos: ayu , que significa “vida”
e veda, significando “conhecimento” ou “ciência”.
Os
tratamentos ayurvédicos são primariamente dietéticos e herbais. Os pacientes
são
classificados por tipo de corpo, ou prakriti, o que é determinado pelas
proporções
dos três doshas. Os doshas , alegadamente, regulam a harmonia entre corpo e
mente.
Enfermidades
e doenças são consideradas como resultado do desequilíbrio dos doshas.
O
tratamento é direcionado para restabelecer a harmonia ou o equilíbrio do
sistema mente-corpo.
Vata,
composto de ar e espaço, alegadamente governa todos os movimentos
da mente e do corpo, e precisa ser mantido em bom equilíbrio. Excesso de vata causa
“preocupações, insônia, câimbras e constipação...
Vata
controla o fluxo do sangue, as excreções, a respiração e o movimento dos
pensamentos ao longo da mente”. Vata também controla os outros dois princípios,Pitta
e Kapha. Diz-se que Pitta é composto de fogo e água; alega-se que governe “todo
calor, metabolismo e transformação na mente e no corpo. Ele controla como
digerimos nossa comida e como metabolizamos nossas percepções sensoriais, e
como distinguimos o certo do errado”.
Pitta
precisa ser equilibrado, também. “Em excesso pode provocar fúria, azedume,
úlceras,
brotoejas e queda de cabelos”.
Kapha
consiste de terra e água. “Kapha cimenta os elementos do corpo, fornecendo o
material para a estrutura física. Este dosha mantém a resistência do corpo...
Kapha
lubrifica as juntas, umedece a pele, ajuda a curar feridas, preenche os espaços
do corpo, dá força biológica, vigor e estabilidade; sustenta a retenção
de memórias, dá energia para o coração e os pulmões e mantém a imunidade...
Kapha
é responsável pelas emoções de ligação sentimental, ambição e
inveja; ele também se expressa nas tendências a mansidão, clemência e amor”.
Kapha demais leva à letargia e ganho de peso, bem como a congestões e alergias.
Baseado
na fisiologia metafísica acima, o Ayurveda recomenda coisas como:
para
acalmar Kapha, coma comidas temperadas e evite alimentos doces, com exceção do
mel, mas não o aqueça. Evite tomates e nozes. Peru é bom, mas
evite coelho e faisão.
Se
você tem excesso de Pitta, então tente o seguinte: coma doces e evite Temperos.
Coma
nozes. Para reduzir Vata: coma comidas doces, azedas e salgadas; evite comidas picantes.
Nozes são boas, bem como laticínios.
Robert T. Carroll
Publicação original: The Skeptic's Dictionary
Tradução:
Jan Duarte
