Em caixa de vapor, banheiro ou sala especifica para vapor swedana é medida curativa e preventiva neste outono.
Da mesma forma que pedaços secos de madeira podem ser dobrados por lubrificação e aquecimento também os Doshas podem ser equilibrados através de oleação e fomento.
Como fazer:
Em uma caixa de vapor, banheiro ou sauna especifica para swedana entre com a criança e comece a olea-la.Olear é passar óleo suavemente no corpo da criança, sugiro que faça nesta ordem pois além de kapha , Vatta deve estar agravado por isto acriança pode ficar com medo do ambiente cheio de vapor e fechado, então entre primeiro no ambiente depois inicie o vapor suavemente.Permaneça junto com a criança todo tempo de vapor.
Regime para depois da swedana.
Mantê-la por no mínimo uma hora dentro de casa em um ambiente quentinho sem pegar vento.
Alimentá-la com caldo quentinho feito com vegetais que sejam nutritivos e facilitem a evacuação Ex; moranga, milho etc. com carne muito bem cozida neste caso de para a criança só o caldo não a carne que é de difícil digestão, para vegetarianos caldo de vegetais com uma generosa quantidade de ghee adicionada no fim do cozimento dos alimentos o que vai proporcionar oleação interna, sirva a seguir um chá ou água morna com o mínimo de suco de fruta Ex; laranja, mamão, chá de ameixa, costumo dizer água de laranja,água limão etc.Então abrace-a firmeMENTE para que se sutente emocionalmente até o próximo cuidado que pode ser no dia que sucede ou dia sim dia não dependendo da disponibilidade do cuidaDOR.
Cuidados especiais em administrar swedana em crianças.
Swedana deve ser administrada somente depois que a ultima refeição foi completamente digerida.
Silvana Strapazzon
Contato:sil.strapazzon@terra.com.br
Face.Silvana Strapazzon- Terapia Ayurvédica para mulheres.
