Ayurveda “Estilo de Vida”

                                                       Por que fazer Auto massagem?

Em dias que caminho pela casa na primeira hora da manha e o som que ouso da madeira estalando se junta ao das minhas juntas compreendo que este é sem duvidas um lembrete que meu corpo esta seco, e precisando de atenção. Pensar em auto massagem é sem duvidas parte de uma rotina que adquiri através do tempo com minhas praticas dentro do ayurveda. Beber água morna na primeira hora do dia e fazer auto massagem me parece a medida mais urgente no inicio do dia, este pensamento é reforçado quando sinto que meu cabelo que agora esta bem seco, começa a cair. Agora sim penso sem duvidas é questão de sobrevivência. Vejo que quanto mais minhas juntas estalam mais pensamentos me ocorrem e, uma certa ansiedade ronda minha mente e mais leve fica meu sono, este é vatta(Ar, Eter) que começa a ser visto na madeira da minha casa nas minhas juntas e na minha mente, hora de agir pois a estação esta mudando e minha mente pode mudar.

O que você vai prevenir fazendo auto massagem?

Primeiro que a mente mude e fique ansiosa, raivosa ou letárgica.

·       Rigidez e dores musculares

·       Cabeça seca

·       Tontura

·       Crises recorrentes de Labirintite

·       Contaminação da pele por fungos ou parasitas e se apropriam de tecidos secos.

·       Infecções na face

Benefícios

·       Aumento da circulação, especialmente para as terminações nervosas.

·       Tonificação dos músculos e toda a fisiologia.

• Calmante para os nervos.
• Lubrificação das articulações.
• O aumento da agilidade mental.
• Melhoria da eliminação de impurezas a partir do corpo.
• Mais suave, a pele fica nutrida e mais macia.
• Aumento dos níveis de resistência ao longo do dia.
• Melhora o sono profundo à noite.

Pode ser feita com óleo de coco nestes dias ainda quentes, com gergelim se a pele estiver fria ou muito seca. Com óleo medicado com gotas de óleo essencial de lavanda para refrescar e tratar ansiedade, com gotas Tea Tree óleo essencial para prevenir ou tratar invasores da pele.(fungos, bactérias, vírus). 

Sugiro que você se de uma auto massagem diariamente ou no mínimo uma vez por semana e depois vá caminhar para dar oportunidade do corpo beber este óleo que foi passado sobre a pele. Este é um bom momento para você praticar colocar uma gota de óleo no nariz para protegê-lo da secura.

Auto massagem é ritual de atenção carinho e cuidado que alimenta e promove estima e amor próprio.

Agende seu horário para aprender a pratica.

Namaskar!!

Silvana Strapazzon

Terapeuta Ayurvedica

Bolg:http://ayurvidapf.blogspot.com.br/

Contato: sil.strapazzon@terra.com.br

Atendimento exclusivamente feminino.

Guarbha Sanskar- Programa de Preparação Para a Gestação!!

                                       Fertilidade. !!Desejos da Alma!!            
                       
        Através do olhar do Ayurveda podemos ver que a fertilidade é mais do que o ato físico para engravidar.Desta forma, podemos entender que a fertilidade uma vez que é física é igualmente emocional e espiritual. 

Precisamos compreender que alcançar a fertilidade também é mover-se para conceber a criança mais saudável possível em todos os aspectos, de modo que a alma que vem possa cumprir da melhor forma sua tarefa neste universo. Para o Ayurveda conceber uma criança desde o momento da concepção até seu nascimento nunca deve ser uma possibilidade acidental resultado de batalhas de erros e acertos.Para o casal, o que deve vir primeiro bem antes da concepção é a consciência da mudança para a paternidade, ela começa primeiro com o desejo de começar uma nova família. Este desejo serve como um convite para a nova alma.

Para conceber uma criança verdadeiramente saudável tanto a mulher como o homem devem estar física, mental e espiritualmente saudáveis em harmonia com sigo mesmo vivendo relações saudáveis movidas por afeto e desejo só então escolher um dia auspicioso momento e hora para sua união.O marido deve estar física e mentalmente livre de toda influencia toxica. Se a mente do pai estiver em estado sombrio o sêmen descarregado na esposa não trará para ela bons sentimentos. O homem e a mulher devem estar livres de raiva e ansiedade.O sexo deve ser realizado quando no momento tempo que estiverem mentalmente preparados, pois a condição mental da criança depende do estado mental do pai e da mãe antes do sexo e este estado ira certamente afetar a mentalidade da criança a ser gerada. Uma criança gerada na luxuria não pode desenvolver-se com virtudes como os pais desejam. Programa de garbha Sanskar é o tempo para praticar intensa quantidade de amor-próprio, fazer as coisas que a sua alma está pedindo, se ela está te puxando espontaneamente para o lado da estrada para ver o pôr do sol ou fazendo o tempo para fazer o seu passatempo favorito, entregue-se porque essas coisas constroem ojas(a essência da vitalidade e imunidade) visto em aumenta de líquidos reprodutivos e prazer com a vida. Lembre-se também de que está prestes a tornar-se um instrumento para uma nova alma. Comece a derramar-se, diluir-se em tudo o que você quer deixe imprimir sobre as antigas novas impressões criando novo universo de possibilidades.

Sugestões de Ayurvédicas;

Ayurveda tem várias sugestões que servem para manter a santidade do sexo e repor ojas , que é liberado durante a relação sexual.

·        Continue a reabastecer ojas através de dieta e estilo de vida.

·        Crie um ambiente tranquilo, amoroso e acolhedor com incenso luz e óleos essenciais. 

·        Visualize seu filho desejado.  

·         Relação sexual deve ser  com o rosto da mulher para cima.

·        Evite práticas sexuais violentas. Relacione-se com respeito e amor mútuos.

·        Após a relação sexual, tomar banho e, em seguida, beber um copo de leite quente cozido com uma pitada de cardamomo, açafrão, gengibre e amêndoa, pó é particularmente nutritivo para o trato reprodutivo e para aumentar ojas.

·        Depois que a janela fértil fechar conserve seus ojas se a fertilização não for bem sucedida, evitando relações sexuais até a próxima, especialmente se você tiver alto vata ou uma constituição mais fraca.

 Namaskar!!

Garbha Sanskar- Programa de purificação para pais especialmente para a mãe pois é onde a vida começa. Horários com agendamento antecipado.Tratamento personalizado.

Silvana Strapazzon

Terapeuta Ayurveda

Contato: Sil.strapazzon@terra.com.br