Deepak Chopra e a Medicina Ayurvédica

   

            A palavra Ayurveda é formada de dois termos sâncritos: ayu , que significa “vida” e veda, significando “conhecimento” ou “ciência”.

Os tratamentos ayurvédicos são primariamente dietéticos e herbais. Os pacientes

são classificados por tipo de corpo, ou prakriti, o que é determinado pelas

proporções dos três doshas. Os doshas , alegadamente, regulam a harmonia entre corpo e mente.

Enfermidades e doenças são consideradas como resultado do desequilíbrio dos doshas.

O tratamento é direcionado para restabelecer a harmonia ou o equilíbrio do sistema mente-corpo.

Vata, composto de ar e espaço, alegadamente governa todos os movimentos da mente e do corpo, e precisa ser mantido em bom equilíbrio. Excesso de vata causa “preocupações, insônia, câimbras e constipação...

Vata controla o fluxo do sangue, as excreções, a respiração e o movimento dos pensamentos ao longo da mente”. Vata também controla os outros dois princípios,Pitta e Kapha. Diz-se que Pitta é composto de fogo e água; alega-se que governe “todo calor, metabolismo e transformação na mente e no corpo. Ele controla como digerimos nossa comida e como metabolizamos nossas percepções sensoriais, e como distinguimos o certo do errado”.

Pitta precisa ser equilibrado, também. “Em excesso pode provocar fúria, azedume,

úlceras, brotoejas e queda de cabelos”.

Kapha consiste de terra e água. “Kapha cimenta os elementos do corpo, fornecendo o material para a estrutura física. Este dosha mantém a resistência do corpo...

Kapha lubrifica as juntas, umedece a pele, ajuda a curar feridas, preenche os espaços do corpo, dá força biológica, vigor e estabilidade; sustenta a retenção de memórias, dá energia para o coração e os pulmões e mantém a imunidade...

Kapha é responsável pelas emoções de ligação sentimental, ambição e inveja; ele também se expressa nas tendências a mansidão, clemência e amor”. Kapha demais leva à letargia e ganho de peso, bem como a congestões e alergias.

Baseado na fisiologia metafísica acima, o Ayurveda recomenda coisas como:

para acalmar Kapha, coma comidas temperadas e evite alimentos doces, com exceção do mel, mas não o aqueça. Evite tomates e nozes. Peru é bom, mas evite coelho e faisão.

Se você tem excesso de Pitta, então tente o seguinte: coma doces e evite Temperos.

Coma nozes. Para reduzir Vata: coma comidas doces, azedas e salgadas; evite comidas picantes. Nozes são boas, bem como laticínios.

Robert T. Carroll

Publicação original: The Skeptic's Dictionary

Tradução: Jan Duarte

Chá de Bênçãos

                                                            !! Benção Pré- Natal !!

                                     Em sintonia com o espírito da criação, desejos da alma ..

   Este "Rito" é realizado com o propósito de celebrar e abençoar a mulher neste momento de entrega.

Por que, para todas nós, dos mistérios do sangue dar a luz é a experiência mais profunda, comovente e transformadora...

  É um chá para reunir a família, amigas e pessoas que estiveram próximas da gestante.Uma cerimônia tradicional em muitas culturas, momento em que podemos criar nossos próprios rituais.

  Oportunidade para as mulheres da família, amigas, irmãs que unidas são guiadas com o objetivo de apoiar e honrar a mulher antes de dar a luz

Enquanto o chá ferve e solta  seu aroma pela casa a celebração se faz em um ambiente em que a gestante é quem recebe total atenção e cuidado.

   Entre bênçãos e desejos de bom parto ela é homenageada, enfeitada e ouvida..

 Um Chá com bênçãos, Partilha..Entrega de presentes.Agradecimentos e histórias de parto.

Historias lindas de nascimentos fáceis e também de longos trabalhos de parto...

Bênção de Mãe.. De tias.. De amigas.. De irmãs..

Mulheres que a sustentam neste momento de entrega

Rito que prepara corpo mente e alma para esta delicada missão.

Organizo e Preparo tua Celebração Personalizada.
Com:Preparação do Rito,Belly Painting(Pintura de Ventre) e tiara de Flores.

Contato:Silvana Strapazzon.

E-mail:Sil.strapazzon@terra.com.br

!!NamasKar!!

                                                                                                                

Belly Painting

             Pintura de Ventre

                                                                                              

O Poder dos Modelos Comportamentais

       A melhor maneira de ensinar a seus filhos modelos comportamentais é exibi-los em você mesmo.
 
        O Comportamento dentro do sistema de cura natural ayurveda desempenha um papel importante na saúde das crianças. Por estarem em estágio de crescimento na faze de vida Kapha, , é muito importante que não se alimentem apenas de programas de televisão e filmes, assistindo entretenimento violento ou passando muito tempo com pessoas que estão, muitas vezes com raiva ou inveja isto pode criar ama, ou impurezas nos canais da mente, também resulta em uma diminuição da acuidade mental e criatividade.
A área de comportamento dentro da ayurveda é tão importante que é ainda considerado um rasayana, ou um elixir que ajuda a estruturar a longevidade.
Chamado Rasayanas comportamentais (Achara rasayanas),estes princípios são especialmente importantes para ensinar às crianças os comportamentos que trazem saúde e felicidade ao longo da vida. Uma criança que é educada com a prática de Achara rasayana é "calma, livre de raiva, verdadeira, tem voz doce, é simples, positiva, dedicada as práticas espirituais a meditação e a caridade, escolhe amigos sabiamente, mantém uma rotina diária equilibrada, e mostra respeito pelos seus pais, professores, e aos anciãos.

Namaskar!! Silvana Strapazzon
Terapeuta Ayurvedica.
Passo Fundo RS.Brasil

Cuidados com crianças- Ayurveda

    

                               Garganta seca,coceira na garganta, nariz seco, dificuldade de respirar.

      Antes que o corpo comece mudar, para diminuir estes sintomas, ayurveda sugere que se usem práticas dentro da rotina diária que possibilitem prevenir e curar desarmonias que são comuns nestes dias de inverno rigoroso.Além dos cuidados com a alimentação fazendo o uso de alimentos vivos feitos na hora e quentinhos para manter fogo digestivo harmonizado também deve-se manter a criança em ambiente climatizado,evitando mudanças bruscas de temperatura, praticas como massagear ou simplesmente olear o corpo da criança com óleos essenciais como lavanda,camomila e tomilho. Diluídos em óleo vegetal, criam uma camada protetora sobre a pele e protegem contra agentes externos e ajudam a manter temperatura corporal.

   Olear o corpo e portas como nariz, olhos e ouvidos é pratica usada a milênios como medida preventiva.

Lavar e nutrir o nariz deve fazer parte da rotina diária de uma criança saudável.

O uso do lota é uma pratica possível a partir dos 9 anos e é uma medida curativa.

 Ensinar a criança a cuidar do seu próprio nariz é ensiná-la a proteger uma de suas portas mais frágeis esta que dá inicio ao sistema respiratório.

Namaskar!!

Imagem usada com permissão do meu filho. Proibido reproduzir.

 

MASSAGEM AYURVÉDICA PARA CRIANÇAS

              

           "OUTONO" AYURVEDA E OS CUIDADOS COM AS CRIANÇAS.

Faço esta postagem hoje tendo em mente o tempo seco que esta lá fora, quando vejo na pele seca do meu filho a necessidade de oleação.Olear e umidificar são formas de remediar e prevenir grande número de desarmonias devidas do agravamento da secura no corpo, esta medida usada anterior ao inverno previne e auxilia em períodos de crises

alérgicas, renite, asma, sinusite, otite, coceira nos olhos e ouvido por secura; infecções de bexiga e muitos outros processos inflamatórios que acontecem neste período do ano devido ao tempo seco, frio, e com baixa umidade do ar.

Snehana (massagem com óleo ou manteiga) é anabolizante, aumenta a capacidade física

e quando freqüentemente usada aumentar a imunidade e vitalidade da criança, conseqüentemente, melhora as condições mentais o “contentamento”, ativa memória e poder de concentração, bem como a  vitalidade em geral. A pele infantil é mais permeável do que a pele de um adulto portanto a aplicação tópica de ervas com óleos é um método muito eficaz  e um dos tratamentos da ayuveda para criança. Além de Snehana, e higiene geral como um banho com água medicada, a limpeza da boca, roupas apropriadas, e de outros cuidados fazem parte da rotina diária ayurvèdica.  

Se você quer aprender a usar esta ferramenta de conhecimento no cuidado do seu filho \filha, entre em contato realizo aulas em datas programas, de massagem para criança onde ensino os princípios básicos da oleação dentro do conhecimento da ayurveda .

Namaskar!!Que a Luz se faça Diariamente e Permaneça!!

                     OFICINA DE NASYA KARMA E USO DO LOTA

             Seco,quente, pingando,irritado,congestionado se você já sentiu a vontade de “lavar” o nariz para poder respirar melhor, venha aprender como se faz.

• Limpesa e Oleação do nariz em suas varias formas.
• Desarmonias tratadas com uso de nasya.

Doenças da boca, nariz, olhos, ouvidos e cabeça, resfriado,rigidez na cabeça, pescoço, dentes e mandíbula, ressecamento do nariz, amigdalite, coriza crônica, doenças da pálpebra, paralisia facial, labirintite, rouquidão da voz,enxaqueca, congestão nasal, sinusite.

Oficina de Nasya Karma e Uso se Lota em Erechim. Aconteceu no sábado dia 13\04 no Maravilhoso ambiente do Espaço Leela House Terapias.Grata Devaduda, Grata Leela !! Parceria forte que da certo, ao grupo que veio para o aprendizado e se entregaram na vivencia, muito obrigado.Vamos nos mobilizar para que aconteçam muitas outras oficinas como esta com o mesmo sucesso.
Namaskar !!

OFICINA PRÁTICA DE NASYA KARMA E USO DO LOTA

        

Devido à grande procura neste período, achei importante antecipar a oficina pratica de uso do lota e cuidados com o nariz (Nasya Karma)  que visa basicamente proporcionar alivio imediato de varias desarmonias, e evita o uso prolongado de antiinflamatório e antibióticos.

Estou abrindo oficinas individuais ou para grupos, onde ensino a forma de uso correto do aparelho “lota” e a prática de Nasya Karma, que é a limpeza e oleação do nariz dentro do ayurveda com benefícios para nariz, ouvido, boca e olhos.

A limpeza nasal Yóguica (Jala Neti) é uma das técnicas de purificação conhecida a milênios. É utilizada para limpar e proteger as cavidades nasais.  

A quem se destina:

Mulheres, homens ou crianças acima de 8 anos.

Profissionais da área da Saúde, terapeutas, massoterapeutas professores de yoga que pretendem passar a técnica para seus alunos. 

* Narinas, olhos, ouvidos, boca são portas de comunicação com o corpo sutil.
* Nariz fechado leva a desarmonia dos humores.

Benefícios

Congestão nasal, sinusite, respiração difícil por secura nasal crônica, respiração pela boca, coriza, limpar ama(muco) acumulado,  ferramenta eficaz para tratar alergias respiratórias, resfriados, dores de ouvido.

Eficaz em tratamentos para dor de cabeça por motivo tenção de mandíbula,pois relaxa músculos da face.

Faz parte da oficina:

Kit com: 1 lota (cerâmica), um Raspador de língua de cobre, um vidro de 5ml de óleo de gergelim.

IMPORTANTE: 

Agende seu horário através do facebook, ou enviando um email

Ayurveda e a Magia da Concepção.

                                                     RITO PARA CONCEPÇÃO              

                  “Garbhadhana Samskara” O primeiro Samskara".  

 Garbhadhana Samskara significa o rito de purificação para a concepção. Este Samskara santifica o ato criativo. Aqui o casal reza a partir do centro do seu coração para que uma criança possa ser concebida. O marido canta mantras sagrados durante os ritos para que boas impressões sejam impressas no cérebro do embrião.  Para um casal que é dotado de intelecto e compreensão, a união sexual não é usada simplesmente para prazer e gratificação, mas sim para a procriação. Eles utilizam a energia divina, criativa e vital para a formação de um corpo humano. Ambos, marido e mulher devem ser alegres e piedosos quando têm relações sexuais. Se suas mentes são perturbadas ou agitadas, ou se há raiva ou ódio, devem evitar o ato sagrado. Por exemplo, durante a relação sexual se tem continuamente imagens e pensamentos de uma pessoa piedosa e virtuosa, eles vão ter um filho piedoso e virtuoso ou se eles têm pensamentos impuros e demoníacos, então eles vão atrair uma criança impura no útero . Nenhum pai gosta de trazer ao mundo uma criança de qualidades impuras. Existem vários procedimentos que marido e a mulher precisam de empreender, a fim de conceber uma criança saudável, mas neste dia é recomendado que chefes de família devem cantar japa, a leitura das escrituras e jejum devem ser observados e orações devem ser oferecida ao Senhor Supremo, a fim de obter suas bênçãos para obter uma alma piedosa na família. Neste Samskara è a vez do marido entoar determinados mantras para sua esposa, em seguida, tem lugar a cópula, que é geralmente à noite.

                                       

GARBHADHANA samskara: - O procedimento.

  À noite, o marido com a mulher ao lado dele deve oferecer água perfumada (como água de rosas) a uma imagem de Radha-Krishna ou Sita-Raam em uma colher 5 vezes com os seguintes 5 mantras {oferecer a sua mão direita}. Em outras palavras cada vez que você cantar o mantra oferecer a água e isso é feito cinco vezes. Cada vez que depois de oferecer a água elimine a água em um outro recipiente de pequenas dimensões. 

1. Om jagan-naatha mahaa-baaho

Sarvo-pa-drava naashana

Nava impulso pot-me salvar arghyang

Gr-haana ja-gad-eeshvara

Etat aarghyang - om shree vishnave namah (oferecer água apenas uma vez)

  

 2. Om naaraa-yana lebre Rama

Govinda garuda dhva-ja

Nava-push-POT-sve me arghyang

Gr-haana para-me-shvara

Etat arghyang - om shree vishnave namah (oferecer água apenas uma vez)

 

3. Om deena-ban dho krpaa sindho

Param-Aananda maadha-va

Nava-push-POT-sve me arghyang

Gr-haana madhu-soodana

Etat arghyang - om shree vishnave namah (oferecer água apenas uma vez)

4. Om vish-vaat-homem vish-va-ban-dho

Vish-Vesha Vishva-Locana

Nava-push-POT-me salvar arghyang

Gr-haana syaama-sol-dara

Etat arghyang - om shree vishnave namah (oferecer água apenas uma vez)

 

5. Om cidaa-nanda hrshi-kesha

Bhakta-vash-ya ja-naar-dana

Nava-push-POT-me salvar argh-yang

Gr-haana ka-malaa pate-

Etat arghyang - om shree vishnave namah (oferecer água apenas uma vez)

O marido frente para o leste deve situar-se atrás de sua esposa sentada. Com a mão direita atingindo sobre o ombro direito, ele deve tocá-la yoni (parte privada) cantando:

  Om vishnuher yoning Kal-paya-tu

Acyuto roopaani ping-shatu

Aasin-Chatu hariher gar-bangue

Jaga-da-deesho DHAA-tu te

Om gar-bangue dhe-oi gar-bho-dashaa-yin

Gar-bangue te nara-naaraa-ya-nau

Aadhat-taang push-kara sra-Jaú

 

Tocando seu umbigo ele deve cantar:

Om cervo-ghaa-yu-shang krishna bhak-tang

Putrang jana-ya su-vra-te

                 

   Fonte :http://www.dipika.org.za/index.php?option=com_content&view=article&id=161:before-the-procreation-of-the-baby-to-the-conception-rites&catid=22:parenthood-family-planning&Itemid=26

 

PRIMAVERA E REJUVENESCIMENTO

           
                          COMO A NATUREZA SE MOVE PARA FORA DO FRIO


        Da para sentir como se a primavera  fosse o verdadeiro início do ano, quando o nascimento e renascimento estão na atmosfera e tudo na natureza começa a brotar e florescer.

      É um grande momento para desfrutar da natureza, começar um jardim de flores ou a criação de uma horta orgânica , bem como para limpar e rejuvenescer com terapias ayurvédicas em um regime individualizado para evitar problemas de saúde com o acumulo da estação do inverno.

   Desintoxicar e abandonar hábitos è a palavra de ordem,olhe para seu sistema digestivo a partir de sua língua ela vai mostrar como esta seu fogo digestivo e se você esta se alimentando com alimentos próprios,impróprios de fácil ou de difícil digestão.Com "Ama" ou sem "Ama". 

O que fazer na Primavera

 Comer uma dieta pacificadora kapha dosha.

·        Coma refeições leves, de fácil digestão

·        Coma alimentos amargos, pungentes e adstringentes

·        Beba chás digestivos, tais como gengibre, canela,cominho,hortelã

·        Use mel cru como adoçante

·         Faça ioga diariamente pranayama, e meditação

·        Mantenha-se quente e seco

·        Aumente lentamente a atividade física,melhor horário começo e fim do dia.

·        Swedana(terapia de Suor)

·        Virechana (Terapia Laxante)

 

Faça nasya de limpesa diaria:Administração de óleo ou pó e uso do lota.
                                          
                                        O que evitar na Primavera
•Alimentos que aumentam Kapha dosha.
• Gordurosos, frituras
• Café da manhã pesado queijo,assados stc.
• Todos os alimentos pesados
• Bebidas frias ou geladas
• Comer entre as refeições antes que a ultima tenha sido digerida.
• Correntes de ar frio e ar condicionado
• Exposição a sujeira, poeira e pólen
• Os Cochilos diurnos,principalmente depois das refeições.
    Dieta sazonal
Os produtos lácteos devem ser evitados, com a exceção de pequenas quantidades de ghee. Se você não seguir uma dieta vegetariana, evite ou diminua o consumo de carne vermelha, cordeiro, porco, pato. Peixe e ovos são as melhores escolhas .
Grãos e frutas que agravam kapha devem ser evitados tanto quanto possível: trigo, arroz branco, farinha branca, pão branco, a maioria das formas de massas, abacate, manga, pepino, banana, batata doce. Os bons grãos para esta temporada são: amaranto, milho, tapioca, cevada, centeio, farelo de aveia e trigo sarraceno. Leguminosas como grão-de-bico, lentilha, ervilhas.
Os melhores frutos são: maçãs, morangos, cerejas, uvas vermelhas, damascos e passas. E os melhores legumes para kapha são, entre outros, alcachofras, aspargos, cenouras, espinafre, quiabo, folhas verdes, rabanete e beterraba.
   Dica de Masala(Mistura de especiarias secas)para ser usada na primavera.

• Gengibre
• Noz moscada
• Erva doce 
• Funcho
• Cominho
• Pimenta do reino
• Canela
• Cravo
• Cúrcuma.

     A maneira mais indicada de uso das Masalas é refogando o pó rapidamente em uma panela com um pouco de ghee ou óleo vegetal da sua preferência para que as especiarias liberem o seu sabor e suas propriedades. Depois é só acrescentar vegetais, grãos, arroz  ou o que você quiser.
     Dica de chá

    Chá de gengibre,canela,funcho,feno grego,cardamomo e mel são uma boa bebida para pacificar kapha,ajudando o corpo a eliminar kapha acumulado no inverno. 


Grandes refeições pesadas devem ser evitadas. É melhor ter três refeições pequenas, leves e ficar longe de bebidas frias e sorvetes. Ervas digestivas como a triphala,gentian, podem ser tomadas para melhorar a digestão.

Silvana Strapazzon.
 



  
 

 

APRENDENDO A ARTE DE MASSAGEAR

      
        SHANTALA (Massagem Para Bebês e crianças)

    Venha vivenciar um momento de completa entrega dentro da cultura indiana,deixe que a vida aquiete e te de a possibilidade de tocar amorosamente no teu bebe.

     A prática da massagem deixa na mãe, a sensação de contentamento que também se vê nos olhos da criança quando a sessão termina" completa entrega".

   Quieta a mãe abre a possibilidade de ouvir seu bebe.Através do olhar a comunicação acontece,então o  desconforto ou alguma queixa, pode ser ouvida.

 Para finalizar a água morninha do banho no balde  serve então para trazer a memória e a sensação de calmaria e quentura que existia e que é bem conhecida do bebe no útero da mãe.Cuidado,Carinho,Amor.

Benefícios;

–       Fortalece o vinculo Mãe\Bebe Pai\Bebe

–       Fortalece sistema imunológico

–       Torna articulações mais flexíveis

–       Relaxa e auxilia nos possíveis desconfortos físicos de estar no berço na mesma posição por muito tempo.

–       Fortalece tecido Muscular

-    Auxilia a mãe no reconhecimento da sua cria.

–       Desobstrui fluxo de prana(energia vital)

–       Retirar impressões armazenadas,no corpo físico,energético, emocional e mental denominadas Vasanas (impressões carregadas de corpo para corpo de vida para vida)e Samskaras(Impressões acumuladas nesta vida)

Lembrem-se todas as crianças devem ser massageadas e acalentadas em todas as idades.

  Agende seu Horário.Cel.8113 0466.Silvana