Oficina De Limpeza E Nutrição Das Narinas ( Nasya Karma )

     VIVENDO EM ACORDO COM A NATUREZA E APRENDENDO A CUIDAR DE SI MESMO!!

                                                    
                                        9 DE ABRIL- Traga Bem estar para a sua vida!!  

      Autocuidados de saúde que combina a sabedoria antiga da India com ensinamentos de práticas e técnicas de Ayurveda(medicina Indiana) para vida moderna.

Conteúdo Programado: 
• Limpeza e oleação de portas em suas varias formas.(Nariz, olhos, ouvido, boca)
• Tratamento que utiliza óleo medicado, Pós (plantas), chás, vapor.
• Auto massagem na face.
• Uso do lota. Aparelho utilizado para lavar o nariz.
• Alimentação-. Conhecimento sobre alimentação, digestão, toxinas alimentares (ama) que congestionam sistema digestivo e sistema respiratório..
Valor do investimento: R$ 140,00
Valor da Inscrição: R$ 40,00 o restante pode ser pago no dia da oficina.
Incluso neste valor:1 Vidro de óleo de 10mls com gergelim, 1 Raspador de língua de cobre e todo o material utilizado na oficina.
Faça já sua inscrição por e-mail- Vagas limitadas.
Contato: sil.strapazzon@terra.com.br
Passo Fundo-RS

Oficina de Limpeza e Nutrição das Narinas ( Nasya Karma)

EM ABRIL 9\04- OFICINA DE LIMPESA E NUTRIÇÃO(Nasya karma).

Nasya karma é o melhor procedimento para o tratamento Sirorogas (doenças que afetam a região da cabeça)Dores na face,secura nariz, nariz que pinga, sinusite, dores de ouvidos e problemas de garganta. Tratamento que envolve a purificação da região da cabeça do paciente. Neste processo, os doshas desequilibrados acima do pescoço são removidos através dos orifícios nasais. Medicamentos nasais são dados ao paciente sob a forma de óleos medicinais, pós, chás medicamentosos, ou vapores medicinais.
Acredita-se que os orifícios nasais sejam a porta de entrada na cabeça. O medicamento inserido através destes orifícios penetra facilmente nos canais ocos da face e se espalha para o Siras (arteríolas) de cabeça (Shira), olhos (netra), orelhas (shrotra), garganta (kantha) e expulsa as impurezas.
A Quem se Destina:
Qualquer pessoa que queira aprender, mulheres, homens, crianças acima de 8 anos.Profissionais da área da Saúde, terapeutas, massoterapeutas professores de yoga que pretendem passar a técnica para seus alunos.
Faça já sua inscrição- Vagas limitadas.
Contato: sil.strapazzon@terra.com.br
Passo Fundo- Rio Grande do Sul- Brasil

AYURVEDA PERIODO ENTRE ESTAÇÕES

                              SEMPRE QUIS LIMPAR O NARIZ CORRETAMENTE?

 Porque existe esta necessidade?                

           Você pode nunca ter pensado sobre a limpeza de seu nariz antes. Mas com o crescente numero de pessoas neste período do ano que sofrem com crises de alergias, renites sinusite e outros problemas de saúde prevenir ou remediar com método natural e curativo pode ser a melhor solução.

A maioria de nós respira bem através das narinas e sem dar muita atenção a isto, só a percebemos quando acontece algum problema. Mas o nariz é um órgão importante que é essencial para a nossa saúde e bem estar é, a porta de entrada do nosso sistema respiratório, através do qual o ar é aquecido, umidificado e filtrado antes de atingir os pulmões. Nosso nariz é também o nosso órgão sensorial primário, onde os receptores também têm um papel crucial na nossa capacidade de distinguir aromas e distinguir sabores. Nos alimentamos diariamente com alimentos formadores de muco (laticínios, pães, bolos, doces, alimentos gordurosos fritos, doce ou salgado) que também contribuem para formação de muco e congestão nasal. 

Lavar e lubrificar as narinas no inicio do dia serve para prevenir infecções respiratórias, pois o nariz é um órgão importante e essencial para a saúde e bem estar,  é a porta de entrada para o sistema respiratório através do qual o ar é aquecido, umidificado e filtrado antes de atingir os pulmões. Também é método eficiente de limpeza para evitar pigarro de fundo de garganta no inicio da manha, língua carregada, hálito ruim, dificuldade de digerir, azia.

O que é o aparelho de irrigação nasal LOTA ?

LOTA é uma ferramenta simples para a irrigação nasal que é útil para todos. Ela tem suas origens em ambos Ayurveda e Yoga. Se você sofre de dores de cabeça, congestão na face , seios dolorosos e infecções, usar o aparelho de irrigação LOTA é uma maneira simples e segura de encontrar alívio.

LOTA geralmente é feito uma vez por dia, mas pode ser feito com maior ou menor frequência conforme necessário. A melhor época é de manhã ao acordar, mas também pode ser feito na última hora do dia para garantir fácil respiração durante o sono. Você também vai notar uma grande melhora se você praticar pranayama ou se congestionamento é um problema constante.

Quem pode aprender e onde comprar o aparelho de irrigação LOTA? Qualquer pessoa acima de 8 anos pode aprender a pratica de irrigação nasal.

Onde comprar? Contato: sil.strapazzon@terra.com.br

Silvana Strapazzon

Terapeuta Ayurvedica

Ayurveda “Estilo de Vida”

                                                       Por que fazer Auto massagem?

Em dias que caminho pela casa na primeira hora da manha e o som que ouso da madeira estalando se junta ao das minhas juntas compreendo que este é sem duvidas um lembrete que meu corpo esta seco, e precisando de atenção. Pensar em auto massagem é sem duvidas parte de uma rotina que adquiri através do tempo com minhas praticas dentro do ayurveda. Beber água morna na primeira hora do dia e fazer auto massagem me parece a medida mais urgente no inicio do dia, este pensamento é reforçado quando sinto que meu cabelo que agora esta bem seco, começa a cair. Agora sim penso sem duvidas é questão de sobrevivência. Vejo que quanto mais minhas juntas estalam mais pensamentos me ocorrem e, uma certa ansiedade ronda minha mente e mais leve fica meu sono, este é vatta(Ar, Eter) que começa a ser visto na madeira da minha casa nas minhas juntas e na minha mente, hora de agir pois a estação esta mudando e minha mente pode mudar.

O que você vai prevenir fazendo auto massagem?

Primeiro que a mente mude e fique ansiosa, raivosa ou letárgica.

·       Rigidez e dores musculares

·       Cabeça seca

·       Tontura

·       Crises recorrentes de Labirintite

·       Contaminação da pele por fungos ou parasitas e se apropriam de tecidos secos.

·       Infecções na face

Benefícios

·       Aumento da circulação, especialmente para as terminações nervosas.

·       Tonificação dos músculos e toda a fisiologia.

• Calmante para os nervos.
• Lubrificação das articulações.
• O aumento da agilidade mental.
• Melhoria da eliminação de impurezas a partir do corpo.
• Mais suave, a pele fica nutrida e mais macia.
• Aumento dos níveis de resistência ao longo do dia.
• Melhora o sono profundo à noite.

Pode ser feita com óleo de coco nestes dias ainda quentes, com gergelim se a pele estiver fria ou muito seca. Com óleo medicado com gotas de óleo essencial de lavanda para refrescar e tratar ansiedade, com gotas Tea Tree óleo essencial para prevenir ou tratar invasores da pele.(fungos, bactérias, vírus). 

Sugiro que você se de uma auto massagem diariamente ou no mínimo uma vez por semana e depois vá caminhar para dar oportunidade do corpo beber este óleo que foi passado sobre a pele. Este é um bom momento para você praticar colocar uma gota de óleo no nariz para protegê-lo da secura.

Auto massagem é ritual de atenção carinho e cuidado que alimenta e promove estima e amor próprio.

Agende seu horário para aprender a pratica.

Namaskar!!

Silvana Strapazzon

Terapeuta Ayurvedica

Bolg:http://ayurvidapf.blogspot.com.br/

Contato: sil.strapazzon@terra.com.br

Atendimento exclusivamente feminino.

Guarbha Sanskar- Programa de Preparação Para a Gestação!!

                                       Fertilidade. !!Desejos da Alma!!            
                       
        Através do olhar do Ayurveda podemos ver que a fertilidade é mais do que o ato físico para engravidar.Desta forma, podemos entender que a fertilidade uma vez que é física é igualmente emocional e espiritual. 

Precisamos compreender que alcançar a fertilidade também é mover-se para conceber a criança mais saudável possível em todos os aspectos, de modo que a alma que vem possa cumprir da melhor forma sua tarefa neste universo. Para o Ayurveda conceber uma criança desde o momento da concepção até seu nascimento nunca deve ser uma possibilidade acidental resultado de batalhas de erros e acertos.Para o casal, o que deve vir primeiro bem antes da concepção é a consciência da mudança para a paternidade, ela começa primeiro com o desejo de começar uma nova família. Este desejo serve como um convite para a nova alma.

Para conceber uma criança verdadeiramente saudável tanto a mulher como o homem devem estar física, mental e espiritualmente saudáveis em harmonia com sigo mesmo vivendo relações saudáveis movidas por afeto e desejo só então escolher um dia auspicioso momento e hora para sua união.O marido deve estar física e mentalmente livre de toda influencia toxica. Se a mente do pai estiver em estado sombrio o sêmen descarregado na esposa não trará para ela bons sentimentos. O homem e a mulher devem estar livres de raiva e ansiedade.O sexo deve ser realizado quando no momento tempo que estiverem mentalmente preparados, pois a condição mental da criança depende do estado mental do pai e da mãe antes do sexo e este estado ira certamente afetar a mentalidade da criança a ser gerada. Uma criança gerada na luxuria não pode desenvolver-se com virtudes como os pais desejam. Programa de garbha Sanskar é o tempo para praticar intensa quantidade de amor-próprio, fazer as coisas que a sua alma está pedindo, se ela está te puxando espontaneamente para o lado da estrada para ver o pôr do sol ou fazendo o tempo para fazer o seu passatempo favorito, entregue-se porque essas coisas constroem ojas(a essência da vitalidade e imunidade) visto em aumenta de líquidos reprodutivos e prazer com a vida. Lembre-se também de que está prestes a tornar-se um instrumento para uma nova alma. Comece a derramar-se, diluir-se em tudo o que você quer deixe imprimir sobre as antigas novas impressões criando novo universo de possibilidades.

Sugestões de Ayurvédicas;

Ayurveda tem várias sugestões que servem para manter a santidade do sexo e repor ojas , que é liberado durante a relação sexual.

·        Continue a reabastecer ojas através de dieta e estilo de vida.

·        Crie um ambiente tranquilo, amoroso e acolhedor com incenso luz e óleos essenciais. 

·        Visualize seu filho desejado.  

·         Relação sexual deve ser  com o rosto da mulher para cima.

·        Evite práticas sexuais violentas. Relacione-se com respeito e amor mútuos.

·        Após a relação sexual, tomar banho e, em seguida, beber um copo de leite quente cozido com uma pitada de cardamomo, açafrão, gengibre e amêndoa, pó é particularmente nutritivo para o trato reprodutivo e para aumentar ojas.

·        Depois que a janela fértil fechar conserve seus ojas se a fertilização não for bem sucedida, evitando relações sexuais até a próxima, especialmente se você tiver alto vata ou uma constituição mais fraca.

 Namaskar!!

Garbha Sanskar- Programa de purificação para pais especialmente para a mãe pois é onde a vida começa. Horários com agendamento antecipado.Tratamento personalizado.

Silvana Strapazzon

Terapeuta Ayurveda

Contato: Sil.strapazzon@terra.com.br

AYURVEDA- Rotina Sazonal Para o Verão

    FIQUE FRIO PARA MANTE-SE SAUDÁVEL E APROVEITAR O VERÃO.

Os dias são mais longos e mais quentes; Tudo está esquentando, incluindo nossos corpos!Esta intensidade de calor afeta nosso metabolismo e digestão e pode causar erupções e outros problemas de pele. Ele pode também afetar o nosso estado de espírito. Quando estamos fora de equilíbrio no verão, podemos experimentar distúrbios de sono, irritabilidade e raiva. O estudo do Ayurveda nos ensina a nos harmonizarmos com a natureza e criar equilíbrio de nossos corpos e mentes dentro de nosso meio ambiente.

Ayurveda sugere que mantenha suas práticas hoje para desfrutar de paz e bem-estar durante todo o verão.

Manhãs de verão são lindas, por isso é melhor acordar o mais cedo possível para aproveitar aquelas horas frescas do dia. Raspe a língua com um raspador de língua antes de escovar os dentes. Depois de escovar, também é recomendado pegar um gole de óleo de coco e movimenta-lo na boca lentamente antes de cuspi-lo, e, em seguida, massageie suavemente a gengiva. Em dias muito quentes e secos observe para manter narinas e ouvidos lubrificados e olhos umidificados. Depois de enxaguar a boca, beber um copo de água em temperatura ambiente.

Inicie o dia com uma prática de yoga e em seguida faça uma boa caminhada para ativar circulação de líquidos que possam começar a acumular nas extremidades. É bom esfregar óleo de coco ou óleo de girassol em todo o corpo antes do banho. Isto irá prevenir queimaduras solares, erupções cutâneas e urticária. E, claro, evitar chuveiros muito quentes!

O verão é a estação de fogo, e há uma maior tendência para discutir argumentos, gritando e ficando com raiva. É melhor não discutir quaisquer assuntos sérios durante as horas mais quentes do dia, ou durante dias muito quentes. Se você precisa tomar decisões importantes, faça-o na parte da manhã ou à noite quando está fresco.

Uma boa bebida antes de dormir é o leite fresco (não refrigerado).De preferencia a leites vegetais de amêndoas ou coco. Este leite vai diminuir pitta, aumentar ojas (imunidade), e induzir ao sono bom.Deite-se para dormir deitado para seu lado direito para refrigerar o sistema e evite a atividade sexual excessiva. Flores de jasmim ou rosas no quarto também ajudam a manter pitta para baixo corpo mente e espirito em harmonia.

Namaskar!!

Silvana Strapazzon

Terapeuta Ayurvedica

OFICINA DE ALIMENTAÇÃO AYURVEDICA

                                   !!O SABOROSO E SAUDÁVEL ESTIOLO DE VIDA!!                                  
                                              
     Erva –doce , cúrcuma, cominho, funcho, coentro, canela, alho, açafrão, gengibre e pimenta...
           Na medicina ayurvédica, o uso destas especiarias é parte do tratamento para reequilibrar ou apenas manter a harmonia dos doshas, humores biológicos existentes em nosso corpo, porque todo alimento tem seus atributos que aumentam ou reduzem Vata, Pitta ou Kapha em nosso organismo.
Programa:
O que é ayurveda?
Fundamentos básicos da alimentação ayurvedica.(indiana)
Ayurveda e os seis sabores. Doce, azedo\ acido, salgado, picante, amargo, adstringente.
Experimentação dos 6 sabores nas especiarias indianas.
Origem dos sabores e ordem em que devem ser ingeridos.
Reconhecendo seu poder de digestão(agni).
Antídotos alimentares- Temperos e especiarias utilizados para facilitar a digestão.
Aprenda a fazer Massala- Misturas de especiarias preparadas para você nesta estação. Chay(Chá) Ghee, Chutney, Rasan(sopa Indiana)..
A quem se destina este conhecimento; A todos que quiserem conhecer alimentação Ayurvedica.
Passo Fundo RS-
Data: 7 de Novembro Sábado a tarde.
Horário: Inicio 13:30 até 17:30
Contato: sil.strapazzon@terra.com.br

AYURVEDA- Compreendendo O Fim Do Inverno!!

                                 AYURVEDA- COMPREENDENDO O FIM DO INVERNO                                      
                                   

       Oque acontece durante a temporada de fim de inverno com o corpo?

Conforme o tempo passa, o clima úmido que foi visto no inverno, começa a se tornar mais seco. Assim, no final do inverno, as qualidades predominantes são frio e seco. No ayurveda o dosha que está ligado a estas duas qualidades é vatta. Então vatta tem tendência a aumentar neste período agravando no corpo físico sua qualidades que vão mostrando lentamente os efeitos do final da estação. Pele seca, olhos e ouvidos secos calcanhares rachando, ossos estalando,  sintomas estes que devem ser ouvidos para que se possa socorrer o corpo antes que as doenças fisicas e emocionais  desta época(dor, rigidez  muscular, ansiedade, insonia etc.)  aconteçam.

Qual é o tipo de regime que o Ayurveda recomenda para final do inverno?

A fim de ajustar-se a crescente dosha Vata, temos de nos adaptar a um regime de aquecimento e umidade. Portanto, neste período de fim do inverno, devemos ter consciência do que acontece na natureza. Assim como meus gerânios, ao receberem pouca água secam e são tomados por fungos obter  conhecimento a espeito do meu corpo físico vai evitar que isto aconteça comigo...neste fim de inverno Ayurveda sugere banhos de vapor swedana (saúna) banho de banheira com bastante água quente, aplicação massagens com  óleos quentes, auto massagem e, oleação de portas da cabeça( nariz, olhos, ouvidos) diariamente.

Qual é a dieta ideal Ayurvedic para final do inverno?

Quando se trata de dieta para o fim do inverno, devemos ter em mente o fogo digestivo(poder de digerir) é recomendado ainda neste período  manter caldos quentes bem como alimentos que são líquidos ou com mais teor de água|(aquosos) em sua natureza devem ser preferidos ainda durante este final de  inverno afim de manter o corpo hidratado e ir lentamente descontinuando a rotina da estação anterior diminuindo e evitando o sabor doce e alimentos mais pesados e de difícil digestão que foram usados no inverno. 

Namaskar!!

Silvana Strapazzon

Terapeuta Ayurveda.

Consultas com agendamento prévio.

Contato: sil.strapazzon@terra.com.br

Shirodhara Moordhanya Dhara

Shirodhara ou Moordhanyadhara com óleo é um tratamento usado para curar desarmonias da cabeça como dores de cabeça, fadiga, insônia, desarmonias do sistema nervoso  e estresse . Ela é realizada como parte das práticas do Poorvakarma  no Ayurveda.

Karnapoorana Ayurveda

Minha amada Ayurveda e seus diferentes tratamentos!!

Karnapoorana é um tratamento tradicional para doenças do ouvido e a palavra significa literalmente encher os ouvidos. Os lóbulos das orelhas são delicadamente massageados com óleo morno e óleo purificado medicado é derramado suavemente na orelha.